как не паниковать на ЕГЭ
-
👌 Как не оказаться в стрессовой ситуации на экзамене ЕГЭ или ОГЭ: спокойствие, фокус, уверенность
Экзамен — это всегда волнение. Даже если ты готов, стресс может появиться в самый неподходящий момент: дрожат руки, путаются мысли, а задания вдруг кажутся сложнее, чем есть на самом деле. Но с этим можно справиться. Ниже — чёткий план, как не попасть в стрессовую ситуацию на экзамене и сохранить спокойствие от входа в аудиторию до…
-
☑️ Самые важные вещи перед экзаменом ЕГЭ и ОГЭ: как настроиться, что подготовить и чего избегать
Экзамен — это не только проверка знаний, но и испытание на самоорганизацию, выдержку и умение действовать под давлением. Нередко именно в последние дни перед ЕГЭ и ОГЭ ученики совершают ключевые ошибки: паникуют, недосыпают, пытаются выучить всё сразу. Чтобы этого избежать, важно сосредоточиться на главном. Эта статья — подробное руководство по подготовке в последние дни и…