спокойствие перед экзаменом
-
☑️ Самые важные вещи перед экзаменом ЕГЭ и ОГЭ: как настроиться, что подготовить и чего избегать
Экзамен — это не только проверка знаний, но и испытание на самоорганизацию, выдержку и умение действовать под давлением. Нередко именно в последние дни перед ЕГЭ и ОГЭ ученики совершают ключевые ошибки: паникуют, недосыпают, пытаются выучить всё сразу. Чтобы этого избежать, важно сосредоточиться на главном. Эта статья — подробное руководство по подготовке в последние дни и…
-
🧘 Как подготовиться к ЕГЭ без лишнего стресса: стратегия спокойной и уверенной подготовки
Подготовка к ЕГЭ — это марафон, а не спринт. И, к сожалению, многих выпускников он выматывает психологически больше, чем академически. Чтобы сохранить спокойствие, не «перегореть» и подойти к экзамену в хорошем состоянии, важно выстроить подготовку так, чтобы она не была источником постоянного стресса. В этой статье — советы и подходы, которые помогут готовиться эффективно и…